女子力アップ!!　　朝坐禅
〜Enjoy being a women!〜

きれいになりたい、美しくなりたい、と思っているけれど、
私たちが求める「美しさ」とは、ただ外見だけ着飾ることではないですよね。

内面からくる自分自身の輝きを見つけたい！
そんなあなたに、朝坐禅はぴったりだと思います。

いつもより少し早起きをして、自然の中でただ静かに坐る―

これだけで、なんだかやさしい気持ちになれます。

残念ながら、坐禅をしたからといって痩せるわけでも願いが叶うわけでもありません。

でも、どこか違うんです。静かに坐って「自分」を見つめることで、
自分に少し優しくなれたり、許せるようになったり。
「こんなことにこだわっていたんだな」って気付いたり。

そうしたら、周りの人にもハッピーをお裾分けできますよね。

さぁ！早起きをして、朝一緒に坐禅をしませんか♪

「文責：Kie」 

朝ヨガ

朝が変わると人生が変わる☆

新しい習慣始めてみませんか？

スーリア・ナマスカーラ（太陽礼拝）を自然の恵みをたっぷり感じながらおこなっていきます。

スタジオの中では感じることのできない解放感を感じてみてください♪

詳細

場所：明治神宮宝物殿前芝生

曜日：月、金、土、日曜日

時間：１０時３０分〜１１時４５分（７５分） （一名様以上の予約が入り次第随時開催いたします、雨天時代々木公園隣のSHINTOサロンにて開催）

料金：２名様以上　3000円/人

　　　１名様（マンツーマンヨガ）　5000円

事前に予約をお願いいたします。

場所がわからない方は小田急線参宮橋駅まで迎えにあがらせていただきます。

朝ヨガin明治神宮お問い合わせ

朝坐禅 

明治神宮本殿奥の芝生に静かに座って一日をスタートします。

永平寺の雲水直伝の坐禅の肝を伝えていきながら都会の中で自然と一つになる時間。

坐禅といいますと硬いイメージがありますが、硬いものが苦手なＳｈｉｎｔｏなのでゆるーい坐禅を行っております。

詳細

場所：明治神宮宝物殿前芝生

曜日：月、金、土、日曜日

時間：９時〜１０時 （初回の方は８時４５分より事前講習。雨天時代々木SHINTOサロンにて開催）

料金：1000円　

前日までにご連絡ください。初めての方には坐禅の心構え、座り方指導をさせていただきます。場所がわからない方は小田急線参宮橋駅まで迎えにあがらせていただきます。

朝坐禅in明治神宮お問い合わせ  

金曜日の夜に、都会のオアシス代々木公園で禅とヨガの融合を体験。

夜の代々木公園で体験するヨガは、スタジオでたくさんヨガをされてきた方も初めての感覚を感じられるはずです。

もちろん、初めてヨガをされる方も大歓迎です。

詳細

完全予約制

場所：代々木公園噴水前中央芝生広場

料金：５０００円（２名様以上の場合はお一人様３０００円とさせていただきます）

お時間、お日にちはご希望をお伝えください。

代々木公園夜禅ヨガお問い合わせ